He Puke Tio Whakakiia, Puke Tio me te Waha Whanui, He Peeke Whakakii Maeke Maeke mo te Mamae, Te pupuhi, Nga Niho Whakaaro

Tirohia te otinga tino pai mo te mamae mamae me o maatau kete hukapapa maha, i hangaia hei whakatutuki i o hiahia maimoatanga katoa. Ahakoa e pa ana koe ki nga pakaru iti, nga maru, te mamae o te uaua, te maru, te wero ranei, ko o maatau kete hukapapa ka taea te whakamahi hei hoa pai mo te rongoa makariri. Ko te hoahoa auaha he ngawari ki te whakamahi me te awhina i te whakaiti i te mamae me te pupuhi tere me te whai hua.

Engari ehara ko tera anake! He pai hoki a maatau kete hukapapa mo te whakamaarama wera. Me tapiri noa he wai wera (kaore e koropupuke, 50-60°C/122°F-140°F e taunakitia ana) hei whakamama i te puku pouri, hei whakaora i te heke, hei whakamama i te mamae tahi. Ko tenei mahinga rua ka waiho a maatau kete tio hei taapiri pai ki to kete taputapu rongoa kaainga.

E waatea ana a maatau kete hukapapa i roto i nga momo tae me nga rahi ka taea te whakarite kia pai ai to ahua me o hiahia maimoatanga. Ahakoa he pai ki a koe te ahua matarohia, he mea hihiri ake ranei, kei a matou te whiringa tino pai mo koe. Ko nga momo momo kete hukapapa ka taea e koe te kimi i te kete tio tika mo nga ahuatanga katoa, he ngawari ki te whakahaere i te mamae me te mamae ahakoa kei hea koe.

Ko a maatau kete hukapapa he mea hanga mai i nga rauemi kounga teitei, he roa, he mea hoahoa mo te whakamahi tonu, me te whakarite ka taea e koe te whakawhirinaki ki a raatau i te waa me te waa. Ko tana hoahoa ngawari ka taea e ia te rite ki nga ahua o to tinana, e whakarato ana i te awhina i nga waahi e tino hiahia ana koe.